睡着就做梦，怎么办？-成都市肾虚失眠多梦推荐专家

我曾经是一个对生活充满热情的人，然而近几个月来，我的生活被一个奇怪的问题所困扰：每次一睡着就做梦，直到天亮。这种情况让我感到非常疲惫和无助，影响了我的工作和日常生活。我尝试了各种方法来改善我的睡眠质量，包括改变作息时间、减少咖啡因摄入、甚至尝试冥想和瑜伽，但都没有明显的效果。终于，我决定寻求专业的帮助。

我在网上找到了一个名为“京东互联网医院”的平台，通过视频问诊的方式，我与一位精神科医生进行了交流。医生很耐心地听完了我的描述，并解释说这是因为我大部分时间都处于浅睡眠状态，容易被外界的刺激所打扰，导致做梦。医生还告诉我，睡眠可以分为四个阶段，包括浅睡眠、深度睡眠和快速眼动睡眠等，而我所遇到的问题主要是浅睡眠居多。医生建议我首先尝试一些中药调理，例如“舒眠胶囊”，并且注意改善我的睡眠环境和生活习惯，例如避免在睡前饮酒、保持安静的睡眠环境等。

在医生的指导下，我开始了中药调理和生活方式的改变。起初，我对中药持怀疑态度，认为它们可能没有西药那么有效。但是，随着时间的推移，我发现我的睡眠质量有了明显的改善。现在，我可以安稳地入睡，并且不再频繁地做梦。同时，医生也提醒我，如果情况没有改善，可以考虑使用一些成瘾性小的西药来帮助我入睡。

这次的线上问诊经历让我深刻地体会到，互联网医院不仅可以提供便捷的服务，还可以为我们解决一些看似小但实际上对生活产生重大影响的问题。感谢医生和京东互联网医院的帮助，我现在可以重新拥有一个健康的睡眠。