舌苔厚白、失眠多半年，怎么办？-兰州市肝气郁结推荐专家

我一直以为自己是一个健康的人，直到最近几个月，我开始注意到自己的舌苔变得异常厚白，两边还有一些红点。起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近的生活习惯改变所致。但随着时间的推移，我的失眠问题也日益严重，整晚都睡不着，白天精神状态极差，工作效率也大打折扣。我开始感到非常焦虑和无助，担心自己的身体出了什么大问题。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，决定试一试。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。医生首先询问了我的消化功能和失眠情况，了解到我的消化功能正常，失眠已经持续半年以上，且主要是睡不着。医生还问了我的精神状态和工作压力，得知我并没有太大的压力，只是偶尔会有一些焦虑情绪。医生告诉我，舌苔厚白可能与肝气郁结有关，而失眠则可能是因为生活规律不佳和心态问题导致的。

医生建议我多运动，调整生活规律，和家人朋友一起室外活动，放松心情。同时，医生也开了一种药物给我，叫做归脾丸，用于改善我的舌苔和失眠问题。医生还强调，至少要坚持吃一个月，才能看到效果。对于我的饮食问题，医生也给出了一些建议，避免过于油腻和辛辣的食物，多吃一些清淡易消化的食物。

在接下来的一个月里，我按照医生的建议进行了调整。每天早上都会去公园散步，晚上也会和家人一起看电影或出去逛街。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量选择健康的食物。慢慢地，我发现自己的舌苔开始变薄，失眠问题也得到了改善。白天的精神状态也恢复了正常，工作效率也明显提高了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，通过他们的专业知识和耐心指导，我成功地解决了自己的健康问题。现在，我已经完全康复，重新找回了生活的乐趣。