失眠、入睡困难，脑子不受控的想事情怎么办？-保定市失眠推荐专家

我曾经历过一段非常困扰的时期。每天晚上，我都会躺在床上，期待着一夜的好眠。然而，我的大脑总是像一台不停运转的机器，无法安静下来。即使我闭上眼睛，脑海中也会不断涌现各种想法和担忧，导致我无法入睡。这不仅影响了我的工作和生活质量，也让我感到极度的焦虑和疲惫。

在这种情况下，我决定寻求专业的帮助。我通过互联网医院联系了一位经验丰富的中医师。我们进行了详细的在线问诊，包括舌苔分析和症状描述。医生告诉我，我的问题可能与肝郁脾虚、肾虚湿热有关，并且需要进行中药治疗。

在接下来的几周里，我按照医生的建议服用了中药汤药。每天早晚各一袋，热水泡一下后温服。随着时间的推移，我开始感觉到自己的身体和精神状态有所改善。入睡变得更容易，睡眠质量也明显提高。我的大脑不再像以前那样不受控制地想事情，而是可以在晚上安静地休息。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊的重要性。它们为那些需要专业医疗帮助但无法亲自到医院的人提供了便利和机会。同时，我也学到了如何更好地照顾自己的身体和精神健康，避免过度劳累和不良生活习惯对健康的影响。