阿戈美拉汀没改善，心情睡眠都不好怎么办？-无锡市抑郁症推荐专家

我曾经是一个快乐的人，工作顺利，生活平静。然而，自从我换了工作，开始与一个暴躁的同事共事后，我的生活发生了翻天覆地的变化。每天早上醒来，我都会感到一阵焦虑，担心今天会不会再次被同事的怒火波及。这种压力让我无法入睡，甚至在睡梦中也会被噩梦惊醒。我的心情变得越来越糟糕，连最喜欢的户外活动也无法让我感到快乐。

我开始寻求帮助，通过互联网医院找到了一个专业的医生。医生详细询问了我的症状和生活情况，并建议我服用阿戈美拉汀来改善心情和睡眠。然而，服用后并没有明显的改善，反而出现了头晕的副作用。医生告诉我，阿戈美拉汀需要一段时间才能发挥作用，并且建议我合并使用佐匹克隆来改善睡眠质量。同时，医生也提醒我要注意培养良好的睡眠习惯，避免使用电子产品影响睡眠。

在医生的指导下，我逐渐调整了自己的生活方式，坚持每天适当的运动，晚上九点后不再使用电子产品，早睡早起。慢慢地，我的心情开始好转，睡眠质量也得到了改善。虽然仍然会有不如意的日子，但我已经学会了如何应对和调节自己的情绪。