右脚摔伤后MRI显示断了两个韧带和一根肌腱，医生建议静养两周再复健，不建议手术。现在还肿，担心韧带断裂对以后的运动有影响。-静安区踝关节扭伤推荐专家

我从小就热爱攀岩，直到那天的意外改变了一切。5月17日，我在一次抱石攀岩中不慎从墙上滑落，身体重心全部压在右脚上。幸运的是，我摔在了软垫上，避免了更严重的后果。起初，我以为只是轻微扭伤，按照RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高）自我治疗。然而，两周过去了，我的脚仍然肿胀，疼痛未减。于是，我决定去看医生。

在埃默里大学附属医院运动康复科，医生为我做了MRI检查。结果显示，我的右脚断了两个韧带，三角韧带撕裂，非位移性骨折，一个肌腱也撕裂了。医生建议我再静养两周，然后开始复健，不需要手术。虽然我对这个结果感到担忧，但医生的专业建议让我放心了一些。

在接下来的日子里，我遵循医生的指示，进行康复训练。每天都要进行一系列的锻炼，包括踝关节的稳定性和本体感受训练。同时，我也注意到保持足够的休息和营养，以帮助身体更好地恢复。尽管过程中有时会感到沮丧和无助，但我始终坚信，只要我认真对待康复训练，总有一天我能重新站起来，继续攀岩的梦想。