心事重影响睡眠？-保定市肾虚证推荐专家

我是一个白领，工作压力大，经常加班到深夜。最近几个月，我发现自己越来越难入睡，甚至有时候会在凌晨三点半醒来，无法再次入睡。这种情况让我非常焦虑和疲惫，影响了我的工作和生活质量。我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我向医生描述了我的症状和生活习惯。医生非常耐心地听完了我的描述，并进行了一系列的问诊和评估。最终，医生告诉我我的问题可能与肾虚有关，建议我进行相应的调理和治疗。

在医生的指导下，我开始了一个新的生活方式。首先，我调整了自己的作息时间，保证每天晚上11点前入睡。其次，我开始进行一些轻度的运动，如散步和瑜伽，来缓解压力和改善睡眠质量。最后，我按照医生的建议服用了一些中药，帮助调理身体。

经过一段时间的治疗和调理，我的睡眠质量明显改善了。我不再在凌晨醒来，整个人也变得更加精神和有活力。这个经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富，而京东互联网医院则是我们维护健康的有力工具。