晚上老是睡不踏实，白天也很困，怎么办？-红桥区非器质性失眠症推荐专家

我曾经是一个夜猫子，晚上总是熬夜到深更半夜，白天却昏昏沉沉，精神状态极差。这种状态持续了很长一段时间，直到我发现自己已经患上了失眠症。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的现象。但随着时间的推移，我的睡眠问题变得越来越严重，影响到了我的工作和生活。

我开始尝试各种方法来改善我的睡眠，包括听轻音乐、喝牛奶、甚至尝试一些安眠药。但这些方法都没有起到太大的作用，反而使我对药物产生了依赖性。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定给它一个尝试。

通过在线问诊，我遇到了我的医生。起初，我对这种方式持怀疑态度，担心它的有效性和安全性。但是，我的医生非常专业和耐心，详细地询问了我的症状和生活习惯，并给我提供了一系列的治疗方案和建议。其中包括服用氟伏沙明和阿普唑仑来帮助我入睡，调整我的作息时间和生活方式，以及进行认知行为治疗来改变我的睡眠观念和习惯。

在医生的指导下，我逐渐恢复了正常的睡眠模式。虽然一开始我对药物的依赖性感到担忧，但医生告诉我，这些药物都是安全有效的，并且可以在短期内帮助我改善睡眠质量。同时，医生也教我如何逐渐减少药物的使用，以避免产生依赖性。

通过这个经历，我深刻地体会到互联网医院的便利性和有效性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗服务。现在，我已经完全摆脱了失眠症的困扰，重新拥有了充满活力的生活。