我总是担心自己有大病，胡思乱想导致焦虑发作，心跳加速，坐立不安，感觉大脑缺氧，有窒息感，怎么办？-深圳市焦虑障碍推荐专家

我总是担心自己有大病，胡思乱想导致焦虑发作，心跳加速，坐立不安，感觉大脑缺氧，有窒息感。这种恐惧感像一只无形的手，紧紧抓住我，令我喘不过气来。每次发作时，我的朋友们都被吓到了。他们看到我坐立不安，呼吸困难，嘴唇发白，心跳加速，脑袋发麻，仿佛随时都可能倒下。这种感觉就像我在悬崖边缘，随时可能掉下去一样可怕。

我不仅在日常生活中感到恐惧，连坐电梯都会担心电梯掉下去，走在外面也总是小心翼翼，生怕被车撞。这种恐惧感已经影响了我的生活质量，我变得越来越焦虑，甚至开始出现头晕、呼吸不畅、食欲下降等症状。有时候，我连走路都觉得累，想着运动又怕身体支撑不住。

我知道我需要帮助，但我不知道该去哪里寻求。幸运的是，我找到了一个在线医生。通过与他的交流，我得知我可能患有焦虑障碍。医生建议我去心理科门诊或精神科门诊就诊，并告诉我一些可能的治疗方案和调理要点。虽然我现在在乡下，离深圳很远，但我决定过两天去龙岗区人民医院看一下。希望通过治疗和调理，我能摆脱这种恐惧感，重新获得生活的乐趣。