我总是失眠，情绪低落，感觉生活没意思，怎么办？-镇江市肝郁脾虚证推荐专家

我总是失眠，情绪低落，感觉生活没意思。这种状态已经持续了很长一段时间，甚至影响到了我的日常生活和工作。每天晚上，我都会辗转反侧，无法入睡。白天则是精神不振，总是感到疲惫和无力。有时候，我会尝试喝酒来缓解压力，但这并不能解决问题，反而让情况变得更糟。

我去过医院进行体检，但结果显示我的身体各项指标都正常。医生告诉我，这可能是由于生活压力过大所致。他们建议我去专科医院就诊，服用一些调节情绪的药物来控制焦虑和抑郁。

我开始尝试服用疏肝解郁胶囊，希望能改善我的情况。同时，我也在尝试改变自己的生活方式，例如定期锻炼、保持良好的作息习惯等。虽然效果还不明显，但我相信只要坚持下去，总会有所改善的。