失眠好几年了，入睡困难，容易醒，情绪也差，怎么办？-武汉市肾虚失眠推荐专家

我曾经是一个充满活力的人，直到失眠开始侵蚀我的生活。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，脑海中充满了各种想法和担忧。即使在最疲惫的时刻，我也无法入睡。这种状态持续了几年，我的情绪变得越来越差，容易发火，尤其是对孩子。我的工作和生活都受到了极大的影响。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠，包括改变作息时间、减少咖啡因摄入、进行深呼吸和冥想等，但都没有效果。直到有一天，我在网上搜索“失眠好几年了，入睡困难，容易醒，情绪也差，怎么办？”时，发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

我与一位精神科医生进行了在线咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我可能是肾虚引起的失眠。医生建议我可以考虑中医调理，或者服用右佐匹克隆片和盐酸曲唑酮片来改善睡眠质量。

我选择了中医调理，并在医生的指导下开始了治疗。经过一段时间的调理，我的睡眠质量明显改善，情绪也变得稳定了。现在，我可以安心入睡，不再被失眠困扰。