我是一名健身爱好者,平时喜欢做深蹲、硬拉等负重训练,最近却因为膝盖的轻微刺痛而被迫停止锻炼。去年我被诊断出桥本甲状腺炎并伴有轻微骨质疏松,虽然一直在服用钙片,但这次的疼痛让我开始担心自己的健康状况。
我决定通过互联网医院进行线上问诊,选择了一位经验丰富的骨科医生。医生详细询问了我的症状和运动习惯,并查看了我的核磁共振结果。医生告诉我,我的半月板已经有2度损伤,建议我避免做深蹲等负重运动,改为非负重状态下的股四头肌肌力训练。同时,医生也提醒我要注意骨质疏松的治疗,除了钙片外,还需要加骨化三醇,并适当晒太阳。
在医生的指导下,我开始调整自己的锻炼计划,避免了可能加重损伤的动作。虽然不能像以前那样进行高强度的训练,但我还是可以通过骑动感单车等有氧运动来保持身体健康。互联网医院的线上问诊服务让我在家就能得到专业的医疗建议,省去了去医院排队等待的时间和精力。