我最近总是睡不好，情绪也很低落，想知道该怎么办？-无锡市肝郁脾虚证推荐专家

我曾经是一个快乐的人，直到那天我开始失眠，情绪也变得低落。起初，我以为只是工作压力太大，但情况并没有改善。每天晚上，我都会翻来覆去，无法入睡，白天则感到疲惫不堪，心情也变得越来越糟。这种状态持续了几个月，我开始担心自己的健康，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我听说了京东互联网医院，决定试一试。通过线上问诊，我遇到了一位非常耐心和专业的医生。我们进行了详细的交流，医生询问了我的症状、生活习惯等信息，并根据我的描述，初步诊断我可能患有肝郁脾虚，导致的抑郁和失眠问题。

医生建议我服用疏肝解郁胶囊，并调整生活方式，包括规律作息、适量运动和合理饮食。同时，医生也提醒我，如果症状没有改善，需要及时就诊于线下医院进行进一步检查和治疗。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。起初，效果并不明显，但我坚持服药并改变生活习惯。慢慢地，我的睡眠质量开始改善，情绪也变得稳定起来。现在，我已经恢复了往日的活力和快乐，非常感谢那位医生和京东互联网医院的帮助。