弯腰痛十多天，医生说是腰肌劳损怎么办？-临沂市腰肌劳损推荐专家

我是一名年轻的白领，平日里总是忙于工作，很少有时间去关注自己的身体。直到有一天，我突然感到腰部剧烈疼痛，连弯腰都成为了奢望。这种疼痛持续了十多天，令我无法正常工作和生活。我开始四处寻医问药，但每次都被告知是腰肌劳损，需要休息和按摩。然而，我的症状并没有得到明显改善。

在朋友的推荐下，我尝试了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位资深的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并查看了我的X光片。最终，他告诉我，我的腰椎曲度变直是由于长期的弯腰劳作和久站引起的腰肌劳损所致。虽然听起来很严重，但医生安慰我说，这种情况并不罕见，且可以通过综合治疗得到改善。

医生给出了详细的治疗方案，包括做小燕飞腰背肌锻炼、臀桥锻炼，按摩理疗，以及服用尼美舒利胶囊和腰痛宁胶囊等药物。他还建议我在日常生活中注意活动腰部，避免长时间的弯腰和久站。听完医生的建议，我感到一丝希望，决定按照他的指导进行治疗。

在接下来的几天里，我认真执行了医生的治疗方案。每天早晨和晚上，我都会进行腰部锻炼，中午则去按摩店进行理疗。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免长时间的弯腰和久站。慢慢地，我的腰部疼痛开始减轻，直到最终消失。我再次感谢那位医生和京东互联网医院的平台，让我在家中就能得到专业的医疗服务。