我曾经是一名高龄带娃的母亲，生活压力大，工作繁忙，总是忽视自己的健康。直到有一天，我的孩子得了病毒性咽峡炎，我连续三天没有合眼，照顾他。从那以后，我的身体就开始出现各种不适。白天健忘迷糊，晚上失眠，咽喉干燥，偶尔头晕，月经量少，甚至便秘加重，肚脐周围堆积，往前凸，胃口也变差了。

我知道我需要去看医生，但由于工作和家庭的原因，我总是拖延。直到我再也无法忍受这些不适时，我才决定去看医生。幸运的是，我找到了一个非常专业的医生，他不仅详细询问了我的症状，还检查了我的舌苔和精气神。最后，他诊断出我患有脾虚痰湿，需要进行调理。

医生给我开了7天的中药，并告诉我服药期间要忌口，不能吃生冷油腻辛辣刺激不好消化食物，不能吃牛羊肉海鲜等发物。我按照医生的指示，认真服药，注意休息，规律生活。慢慢地，我的身体开始恢复，月经量也逐渐正常，便秘问题也得到了缓解。最重要的是，我的精气神也恢复了，感觉有气无力、身体疲倦的症状消失了。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为工作和家庭的压力而忽视自己的健康。只有当我们身体健康时，才能更好地照顾家人和工作。所以，我想通过这篇文章，提醒大家要重视自己的健康，及时就医，遵循医生的建议，保持良好的生活习惯。