最近总失眠，舌头有齿痕，需要中医调理-成都市脾虚湿寒证推荐专家

我曾经是一个工作狂，为了事业的成功，常常加班到深夜。然而，随着时间的推移，我开始感到身体的不适。最明显的症状就是失眠，整夜辗转反侧，无法入睡。舌头上也出现了齿痕，这让我非常担心。经过一番搜索，我发现这可能是脾虚湿寒引起的，需要中医调理。

在京东互联网医院上，我找到了一个中医科医生进行咨询。医生详细询问了我的症状，包括咳嗽、咳痰、头晕、耳鸣、五心烦热、潮热盗汗等。通过对话，我了解到自己的身体状况不佳，需要进行调理。医生开具了中药方子，并指导我如何煎药和服用。同时，医生也提醒我要注意饮食和作息，避免辛辣刺激、浓茶咖啡、甜食饮料、生冷、火锅烧烤类的食物，保持良好情绪和规律作息。

在治疗期间，我严格按照医生的建议进行调理。每天按时服药，避免不良习惯，保持心情愉快。经过一段时间的调理，我的失眠症状明显改善，舌头上的齿痕也逐渐消失了。我非常感谢京东互联网医院和那位中医科医生，帮助我找回了健康的生活。