失眠一个月，吃佐匹克隆有效，阿普唑仑没用，19年在医院开过药，最近又不好了，需要中药汤吗？-长春市失眠推荐专家

我曾经是一个安静的夜晚的忠实拥趸，直到失眠开始侵蚀我的生活。起初，我以为只是暂时的压力所致，但随着时间的推移，入睡变得越来越困难，焦虑也随之而来。佐匹克隆曾经是我的救星，但后来阿普唑仑却失去了效力。19年前，我在医院接受过治疗，但最近情况又恶化了。

我开始寻找新的解决方案，偶然间发现了京东互联网医院的在线问诊服务。通过视频通话，我与一位经验丰富的中医专家进行了交流。他详细询问了我的症状，并要求我发送一张舌头照片以便更好地了解我的体质。最终，他建议我尝试中药汤治疗，并推荐了几种中成药。

我决定给中药汤一个机会。虽然它可能需要更长的时间才能见效，但我相信它会对我的身体产生积极的影响。同时，我也意识到，失眠不仅仅是身体上的问题，还与心理和生活习惯密切相关。因此，我开始调整自己的作息时间，避免在睡前使用电子设备，并尝试一些放松技巧，如冥想和深呼吸。

在这个过程中，京东互联网医院的在线问诊服务给了我很大的帮助。它不仅提供了专业的医疗建议，还让我在家中就能接受治疗，省去了繁琐的挂号和排队等待的过程。现在，我已经开始逐渐恢复正常的睡眠模式，感谢京东互联网医院和那位中医专家的帮助。