失眠、昏沉、记忆力下降，如何缓解？-武汉市失眠推荐专家

我是一个备战考研的学生，最近半个月来，晚上总是入睡困难，白天昏昏沉沉的，记忆力也明显下降。这种情况让我非常焦虑和窘迫，影响了我的学习和生活。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并给出了初步的诊断和治疗建议。医生认为我可能是因为压力过大导致的失眠、昏沉和记忆力下降，建议我采取一些措施来缓解症状。

首先，医生推荐我购买褪黑素和甜梦口服液来帮助改善睡眠质量。如果效果不佳，可以考虑到医院开具右佐匹克隆。同时，医生也提醒我要注意调整生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯，避免过度疲劳和压力。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。经过一段时间的努力，我的症状明显改善，睡眠质量提高，白天也变得精神焕发。这个经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性，也让我更加重视自己的健康和生活质量。