网上问诊：如何治疗抑郁失眠？-宜昌市抑郁症推荐专家

我是一名在宜昌市工作的白领，最近因为工作压力大和生活节奏快，开始出现了抑郁和失眠的症状。每天晚上都辗转反侧，无法入睡，白天则精神萎靡，工作效率大打折扣。这种状态持续了好几个月，我知道自己需要寻求专业的帮助，但由于工作繁忙和对医院的恐惧，我一直拖延着没有去看医生。

直到有一天，我在网上搜索相关信息时，偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我注册了账号并选择了心理科进行咨询。很快，余医生就接待了我。通过简单的交流，余医生了解了我的症状和情况，并推荐我使用米尔林来缓解抑郁和失眠的症状。

在余医生的指导下，我开始了米尔林的治疗。每天晚上服用一粒，很快我就感受到了明显的改善。睡眠质量提高了，白天的精神状态也明显好转。同时，余医生还建议我注意日常生活的调理，保持良好的作息习惯和饮食习惯，多进行户外活动和社交交流，以帮助我更好地恢复健康。