我总是情绪不稳定，易怒，夜晚总醒，想自残但能控制住，有时一个人会流泪，烦闷，有时会觉得喘不上气，怎么办？-淄博市抑郁症推荐专家

我曾经是一个快乐的人，总是充满活力和热情。但是，自从家里和感情上的一些问题开始困扰我后，我的生活就像被一层阴影笼罩。每天的情绪都像过山车一样，忽上忽下。白天还好，忙碌的工作可以分散我的注意力，但一到晚上，所有的烦恼和痛苦就像潮水般涌来。失眠、易怒、想自残的冲动，这些症状让我感到非常绝望和无助。

我试图寻找帮助，去看过一些医生，但他们总是说我只是压力太大，需要放松。然而，这些问题并不是那么简单可以解决的。我开始怀疑自己，觉得自己没有用处，甚至会拖累家人。每当我看到家人和朋友们的笑容，我就更深地陷入了自责和内疚中。

直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定尝试一下，毕竟我已经走投无路了。通过视频连线，我和一位专业的医生进行了深入的交流。医生非常耐心地听我讲述我的问题，并进行了详细的询问和评估。最终，他告诉我我可能患有中度以上的抑郁症，并建议我去正规医院的精神科或心理科就医看一下。

我按照医生的建议去医院进行了检查，结果证实了他的诊断。医生给我开了一些调整情绪的药物，并推荐了一些改善失眠的药物。经过一段时间的治疗和调理，我的情绪状态开始有所改善。虽然我知道这条路还很长，但我已经看到了希望的曙光。