龟头敏感早泄，手淫频繁，硬度不佳，失眠乏力，脚出汗，小腹涨，头发白，怎么办？-郑州市肾虚早泄推荐专家

我曾经是一个充满活力和激情的年轻人，但最近我发现自己的身体状况开始下滑。每次和女朋友亲热时，我总是很快就射精了，龟头过于敏感，无法控制。手淫的时间也越来越长，硬度感觉没有那么好。除此之外，我还经常失眠，感觉乏力，晚上睡觉时脚出汗湿湿的，小腹涨，头发也开始变白了。

我开始感到非常焦虑和困扰，担心这些问题会影响我的性生活和日常生活。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我来到了京东互联网医院，通过在线问诊的方式与一位专业的医生进行了交流。

医生非常细心和耐心地听取了我的问题，并对我的症状进行了详细的询问和分析。通过我们的对话，我了解到我的问题可能与肾虚有关。医生建议我改变一些不良的生活习惯，例如减少手淫的频率，避免熬夜和过度饮酒等。同时，医生也开了一些中成药来帮助我恢复身体的平衡。

在医生的指导下，我开始了一个新的生活方式。每天早晚各做一次凯格尔运动，深蹲运动和提肛运动，热敷小腹部。同时，我也开始注意饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣油腻刺激性食物。经过一段时间的调理和治疗，我的症状逐渐得到了改善。性生活的质量也明显提高了，龟头不再那么敏感，射精的时间也延长了。失眠和乏力的问题也得到了缓解，晚上睡觉时不再出汗了，小腹涨的感觉也消失了，头发的颜色也开始恢复正常。

我非常感谢京东互联网医院和那位专业的医生，他们的帮助让我重新找回了自信和活力。现在，我可以更好地享受生活和性爱，感受到身体的健康和强壮。