我总是情绪低落，自残，睡不着觉，怎么办？-岳阳市青少年情绪障碍推荐专家

我曾经是一个充满活力和梦想的女孩，但在过去的一年里，我的生活发生了翻天覆地的变化。失眠、情绪波动、自残和对死亡的恐惧成为了我每天的陪伴。这些问题让我感到无助和绝望，甚至开始怀疑自己的存在价值。

在某个夜晚，我决定寻求帮助。我打开了京东互联网医院的应用程序，开始了一场与医生的在线对话。医生非常耐心地听我描述了我的症状，并进行了一系列的评估和测试。最终，他告诉我我可能患有青少年情绪障碍，并建议我尽快去精神科就诊。

我知道这不是我想要的结果，但我也明白这是我必须面对的现实。医生的话语让我感到一丝希望，至少我现在知道我不是一个人在战斗。他的建议也让我意识到我需要更多的支持和帮助，包括家人的理解和专业的治疗。

在接下来的日子里，我开始了我的治疗之旅。虽然过程并不容易，但我坚信只要我继续努力，总有一天我会走出阴影，重新找回属于自己的光芒。