我总是做梦，怎么办？-东城区肝郁胆热证推荐专家

我总是做梦，怎么办？这是我最近最大的困扰。每天晚上，入睡很快，但随即就被各种各样的梦境所包围。有时候是美好的，有时候是恐怖的，有时候甚至是荒诞的。无论如何，总是让我在清晨醒来时感到疲惫不堪，仿佛整夜都在经历一场场精神上的马拉松。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠质量。从调整作息时间到改变饮食习惯，从听轻柔的音乐到进行深度呼吸练习，但似乎都没有太大效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

我选择了一个经验丰富的中医师进行咨询。通过文字交流，我们详细讨论了我的症状和生活习惯。医生问我大便如何，性格脾气如何等问题，并初步考虑我可能患有肝胆郁热。为了确认和建议，医生还要求我发舌苔照片给他看。

最终，医生开出了一份中药处方，并详细解释了服用方法和注意事项。我按照医生的指示，开始了一个月的中药治疗。在这期间，我避免了辛辣刺激食物，保持了良好的作息习惯，并且每天都能按时服药。

一个月后，我惊喜地发现我的睡眠质量有了明显的改善。做梦的频率和强度都大大减少，整夜的睡眠也变得更加安稳和深沉。我的精神状态也随之改善，工作和生活都变得更加轻松和愉快。

这次的在线问诊经历让我深刻认识到，互联网医院的便捷性和专业性可以帮助我们更好地管理和改善自己的健康。无论是身体上的疾病还是心理上的困扰，都可以通过这种方式得到及时和有效的治疗和建议。