我爸血压突然升高160/90，平时正常的，怎么办？-聊城市高血压推荐专家

我爸的血压突然升高，160/90，这在我们家是前所未有的。平时他总是70/110，健康得很。可这次，四天前他忽然就这样了。我们一家人都很担心，毕竟高血压是心脏病和中风的主要风险因素。于是我决定带他去看医生。

我们来到了当地的医院，医生说这可能是因为他最近运动过度、紧张焦虑或睡眠不好导致的。医生建议我们注意低盐低脂饮食，控制体重，休息好，控制好血压、血糖、血脂，戒烟戒酒，适当运动。这些都可以改善健康状况。

我爸听了医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上他都会去公园散步，晚上也会做一些轻松的运动。我们家也开始注意饮食，少吃油腻和高盐的食物，多吃蔬菜和水果。慢慢地，爸爸的血压也开始下降了，回到了正常范围内。