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工作压力大、晚上睡眠浅怎么办?

工作压力大、晚上睡眠浅怎么办?

我是一名年轻的白领,平时工作压力大,经常加班到深夜。最近我发现自己晚上睡眠质量很差,总是醒来,心跳加速,感觉非常疲惫。这种情况让我非常焦虑,担心自己的健康问题。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务,我联系到了一位资深的心血管专家。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并进行了一系列的检查和评估。最终,医生诊断我为心脏神经官能症,并开具了相应的药物治疗方案。

在医生的指导下,我开始服用稳心颗粒,并注意调整自己的生活方式,包括规律作息、适量运动和放松心情。经过一段时间的治疗和调理,我的睡眠质量明显改善,焦虑感也逐渐消失了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院不仅方便快捷,而且能够提供专业、个性化的医疗服务。它为像我这样忙碌的都市白领提供了一个非常好的解决方案,让我们能够更好地照顾自己的健康。

心脏神经官能症就医指南 常见症状 心脏神经官能症的常见症状包括心悸、胸闷、气短、头晕、失眠等。这些症状可能会在压力大或情绪激动时加重,影响日常生活和工作。 推荐科室 心血管内科 调理要点 1. 规律作息,保持充足的睡眠; 2. 适量运动,增强心肺功能; 3. 放松心情,避免过度焦虑和紧张; 4. 饮食调理,少吃辛辣、油腻的食物; 5. 按医嘱服用药物,如稳心颗粒等。
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