长期失眠，白天注意力不集中，工作效率低，头晕脑胀，求助！-宁波市肾虚推荐专家

我曾经是一个充满活力的人，总是有无穷的精力去面对生活的挑战。然而，自从我开始长期失眠后，一切都变了。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，无法入睡。即使偶尔睡着，也总是早早地醒来，感觉像是一整夜都没有休息过。白天，我变得注意力不集中，工作效率低下，头晕脑胀，甚至连最简单的任务也变得困难重重。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠，包括改变作息时间、避免咖啡因和酒精、进行深度呼吸和冥想等等。但是，似乎没有任何方法能够真正解决我的问题。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试线上问诊。

在与医生交流的过程中，我了解到我的症状可能与肾虚有关。医生建议我尝试一些中成药来调理身体，并提供了一些建议来改善我的睡眠质量。虽然一开始我对中成药持怀疑态度，但在医生的指导下，我开始尝试服用这些药物，并逐渐发现自己的睡眠质量有所改善。

通过这次经历，我深刻体会到互联网医院的便捷性和实用性。尤其是在当前的疫情形势下，线上问诊不仅可以避免不必要的外出风险，还可以节省大量的时间和精力。同时，我也意识到，面对健康问题时，及时寻求专业的医疗建议是非常重要的。