脚跑步时大步受伤肿了，片子显示骨头没问题，需要怎么处理？-锦州市软组织损伤推荐专家

我是一个小店老板，总是忙于生意，很少有时间休息。三个月前，我在一次跑步中大步流星，结果脚部受伤并肿了起来。拍了X光片，医生告诉我骨头没有问题，但我仍然感到疼痛和不适。每次我试图走路，疼痛就会加剧，甚至在店里慢走也会引起疼痛。最近，我回家走了三天，虽然一开始没有肿，但边走边疼，回到店里后脚部又开始肿了起来。

我非常焦虑和担忧，毕竟我的生意需要我经常走动。于是，我决定寻求在线医生的帮助。通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的医生进行了交流。医生询问了我的症状和病史，并建议我进行一些检查。结果显示，我的血尿酸水平较高，但没有痛风病史。医生告诉我，我的脚部肿胀可能是由于过度使用或受伤引起的炎症反应。

医生给出了治疗方案，包括制动、休息和热敷。虽然我一开始对热敷持怀疑态度，但医生解释说这可以帮助减轻疼痛和肿胀。医生还强调了健康指导的重要性，建议我在日常生活中注意脚部的保护和休息。经过一段时间的治疗和调理，我的脚部逐渐恢复了健康。