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我总是便秘,吃鸡蛋和钙片会加重吗?

我总是便秘,吃鸡蛋和钙片会加重吗?

我总是便秘,吃鸡蛋和钙片会加重吗?这是我最近在网上问诊时提出的问题。作为一名小说家,我总是被认为是健康的代名词,但实际上,我的生活并不像人们想象的那样健康。长期的写作让我忽视了自己的身体,导致了现在的便秘问题。

在网上问诊的过程中,我遇到了一位非常专业的医生。我们首先讨论了我的饮食习惯。医生建议我每天只吃2个鸡蛋,并且不要吃蛋黄。因为我不吃蛋黄,所以我问医生6个鸡蛋是否太多。医生告诉我,即使不吃蛋黄,6个鸡蛋也太多了。

接下来,我们谈到了钙片。医生说,在这个年龄段,不能过多补钙,否则会加重便秘问题。我对此表示理解,并决定减少钙片的摄入。

通过这次网上问诊,我意识到自己需要更关注自己的健康。虽然我是一名小说家,但我也需要像其他人一样,照顾好自己的身体。感谢这位医生给我提供了宝贵的建议。

便秘的调理与治疗 常见症状 便秘是指排便不畅或排便次数减少,常见于饮食不规律、缺乏运动、压力过大等人群。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 每天保证足够的水分摄入; 2. 增加膳食纤维的摄入,如多吃蔬菜、水果和全谷类食品; 3. 适当进行运动,促进肠道蠕动; 4. 建立规律的排便习惯; 5. 如果必要,可以在医生指导下使用轻泻剂或其他治疗方法。
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