头发黄细软少，体重不降怎么办？-宁波市肾虚型脱发推荐专家

我总是觉得自己像一只被困在笼子里的鸟，头发黄细软少，体重不降，仿佛整个人都被一种无形的力量束缚着。每天早上醒来，看到镜子里的自己，心情总是沉重。试过各种减肥方法，运动、节食、甚至尝试过一些所谓的“神奇”药物，但体重始终停留在104斤，身高163厘米的我，显得格外臃肿。空腹血糖5.2，虽然还算正常，但我总担心自己会不会有糖尿病的风险。于是，我决定寻求专业的帮助，通过京东互联网医院预约了一位中医师的线上问诊。

医生让我拍舌苔来辩证一下，结果显示我舌色差，舌根有黄苔，属于阳虚湿盛型。医生解释说，这种体质容易头晕，也容易得妇科方面的疾病。果然，我经常感到头晕，尤其是在月经期间。医生建议我吃中药，开水冲服即可，目的是补足阳和气，排除体内的水湿。同时，医生也提醒我不要吃辛辣的食物，晚上不要吃水果，平常饮食要注意清淡，多吃一些温补的食物。

虽然医生开的药并不便宜，但我还是决定服用，毕竟健康比金钱更重要。服药期间，我也按照医生的建议调整了饮食和生活习惯。几个月后，我的头发开始变得浓密有光泽，体重也逐渐下降，虽然速度不快，但至少有了明显的改善。更重要的是，我不再感到头晕，整个人都精神焕发了。