术后65天,髌骨脱位内侧副韧带重建,弯曲120度,掰腿辛苦,需要什么建议?-沈阳市复发性髌骨不全脱位推荐专家

我曾经是一名活跃的运动员,直到那次不幸的意外发生。我的膝盖受伤了,需要进行髌骨脱位内侧副韧带重建手术。术后65天,我开始了漫长而艰难的康复之路。每天的被动弯曲锻炼让我感到非常辛苦,尤其是当我试图弯曲到120度时,疼痛和不适感让我几乎放弃。

在这个时候,我决定寻求专业的医疗帮助。我通过京东互联网医院联系了一位骨科专家。医生耐心地听取了我的问题,并给出了宝贵的建议。他告诉我,这种情况是术后正常的,并且需要专业的康复科医生指导康复锻炼。医生还建议我每天掰腿之前使用烤电进行热敷,锻炼结束后进行间断冰敷,以减轻肿胀和疼痛。

我按照医生的建议进行了锻炼,并且逐渐开始适当走路。虽然一开始很难,但我坚持下来了。现在,我已经可以弯曲到120度以上,虽然仍然有些不适,但我知道这是康复过程中的一部分。

这次经历让我深刻地认识到,健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体,及时寻求专业的医疗帮助。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我在家中就能得到高质量的医疗咨询和指导。

髌骨脱位内侧副韧带重建术后康复指南 常见症状 髌骨脱位内侧副韧带重建手术后,常见的症状包括膝盖疼痛、肿胀、僵硬和活动受限等。这些症状可能会持续一段时间,需要通过专业的康复锻炼来逐渐恢复。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 在康复锻炼前使用烤电进行热敷,以增加血液循环和放松肌肉。 2. 在康复锻炼后进行间断冰敷,以减轻肿胀和疼痛。 3. 适当走路,但要避免过度活动,导致膝盖再次受伤。 4. 按照医生的建议进行康复锻炼,包括被动弯曲、主动伸展等动作。 5. 在康复过程中,保持良好的心态,积极面对挑战,相信自己能够恢复健康。
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杨飞宇 可处方
莱阳市古柳街道社区卫生服务中心 中医康复科
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擅长:从事康复治疗工作10余年,擅长中风后遗症的康复治疗及普通内科常见病、多发病的治疗。如:消化、呼吸系统疾病。
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赵纪敏 不可处方
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