便秘好转了吗？如何继续改善？-深圳市便秘推荐专家

我曾经深受便秘的困扰，整个人都变得焦虑和疲惫。每天都在期待着那一刻的到来，但却总是失望而归。这种情况持续了很久，直到我决定寻求专业的帮助。

通过互联网医院，我找到了这位医生。起初我有些担心，因为我从未尝试过线上问诊。但是，医生的专业和耐心很快就打消了我的疑虑。我们详细讨论了我的症状和生活习惯，医生给出了针对性的建议和治疗方案。

在医生的指导下，我开始了食疗和运动的结合。每天都坚持吃更多的蔬菜水果，喝蜂蜜水和橄榄油，避免油腻的食物。同时，我也增加了每天的运动量，做收腹提肛运动来帮助排便。这些改变虽然看似微小，但却对我的身体产生了巨大的影响。

一个月后，我再次联系了医生，告诉他我的便秘已经好转了很多。医生很高兴地听到这个消息，并鼓励我继续保持良好的生活习惯。虽然我们不能面对面交流，但互联网医院的便捷性和医生的专业性让我感到非常满意。