胃胀嗝气三四个月，平时胃不太好，如何改善？-胃热脾虚证推荐专家

我一直以来都有胃部不适的问题，尤其是最近这三四个月，胃胀嗝气的症状越来越严重。每天晚上，我都会被胃部的不适感所困扰，无法入睡。白天也好不到哪里去，总是感觉疲惫不堪，注意力难以集中。即使是家常便饭，我也吃得很少，因为一吃多就容易引发胃部不适。手脚发热的现象也时有发生，喝水少，小便偏黄，这些都让我非常担忧。

我尝试了各种方法来缓解症状，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“胃热脾虚的治疗方法”，并找到了京东互联网医院的在线问诊服务。通过与一位副主任医师的交流，我得知我的症状可能是由于饮食不规律、熬夜、缺乏运动等原因引起的胃热脾虚。

医生建议我近期饮食清淡，多吃蔬菜水果，忌食油腻及辛辣刺激性食物。同时，注意保暖，多喝温开水，保持充足的睡眠。这些简单的生活习惯调整，对于改善我的胃部不适症状非常有效。现在，我已经开始按照医生的建议进行调整，希望能够早日恢复健康。