减肥后暴食,可能是心理问题?-武汉市神经性贪食症推荐专家

我一直在为自己的体重而苦恼。经过两个月的努力,我成功地从110斤减到了100斤。然而,最近我开始出现暴食的现象,每当我想到减肥时就会感到恐惧和内疚,甚至哭着点外卖。这种情况已经持续了20天,且越来越严重。

我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生详细询问了我的减肥方式、情绪状态和生活习惯,并提醒我这种情况可能是神经症贪食症的表现,需要到精神心理科进行评估和治疗。

医生还给了我一些自我调整的建议,包括不过度关注体型、积极社交、适当运动、合理安排饮食、保证充分睡眠和锻炼、学习放松技巧等。同时,医生也建议我定期运动、选择健康的食物、避免糖类、油炸及高脂饮食、保持充足的休息。

通过这次在线问诊,我意识到自己的问题可能不仅仅是减肥的问题,而是需要从心理和生活习惯上进行调整和改善。感谢医生的建议和帮助,我会认真对待并采取相应的措施来改善自己的状况。

神经症贪食症就医指南 常见症状 神经症贪食症的常见症状包括暴食、内疚、恐惧、焦虑等,多见于女性,尤其是那些过度关注体型和外貌的人群。 推荐科室 精神心理科 调理要点 1. 不过度关注体型和外貌,保持积极乐观的心态。 2. 积极社交,扩大社交圈子,增强自信心。 3. 适当运动,选择自己喜欢的运动方式,保持身体健康。 4. 合理安排饮食,保证营养均衡,避免暴饮暴食。 5. 学习放松技巧,如深呼吸、冥想等,缓解压力和焦虑情绪。
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彭雪梅 三甲 不可处方
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汪瞻 可处方
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擅长:擅长使用认知行为疗法(Cognitive Behavioral Therapy)针对抑郁障碍、双相障碍、广泛性焦虑障碍、睡眠障碍、 精神障碍、注意缺陷多动障碍、神经性厌食症、神经性贪食症、慢性头痛、失眠、强迫症、 疼痛、社交焦虑障碍、创伤后应激障碍等精神心理问题 认知疗法(Cognitive Therapy)针对抑郁伴随焦虑情绪,低自尊与创伤、自杀与自残行为干预 行为治疗(Exposure Response Prevention)针对强迫行为、社交回避/恐惧、健康焦虑症 (Health Anxiety)、创伤后应激障碍和惊恐发作等焦虑障碍及睡眠相关问题 对于伴侣及家庭问题的认知行为治疗(CBT with couples and Families) 基于正念的认知行为治疗(Mindfulness based CBT) 接纳承诺疗法(Acceptance and Commitment Therapy,ACT)针对强迫症、慢性疼痛、抑郁、 混合焦虑症、精神障碍 基于实证研究的循证心理治疗(Evidence-based Psychotherapy,EBP) 戒烟咨询的认知行为治疗(CBT with Smoking Cessation Consultation) 戒烟咨询的动机访谈法(Motivational interview with Smoking Cessation Consultation) 基于正念的防复发戒瘾治疗(Mindfulness-Based Relapse Prevention,MBRP)
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