我是一名17岁的高中生，身高168cm，总是被同学们嘲笑为“小矮人”。我渴望能长高，于是开始了我的“长高之旅”。我听说补钙可以帮助长高，于是我开始每天服用钙剂。但是，我也担心长期大量补充钙剂是否会有不良影响。于是，我决定寻求专业医生的建议。

我通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生告诉我，如果骨垢线没有闭合，适当补充钙剂可以促进长高。但是，不能长期大量补充，有增加结石的风险。医生建议我补充带有维生素D的钙剂，并推荐了一款含有乳钙的钙剂，吸收效果好。同时，医生也提醒我，钙剂不能长期服用，建议间隔补充。

除了补钙外，医生还建议我多吃含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品、小鱼、小虾、绿叶蔬菜、芝麻酱等，并经常到户外晒太阳，做适量运动。医生告诉我，间隔补充可以间隔1到2个月。通过这次线上问诊，我不仅了解了如何正确补钙，还学到了很多关于健康的知识。