健身后腿抽筋，两天后更疼了，怎么办？-聊城市钙缺乏症推荐专家

我是一个热爱健身的年轻人，最近在健身房里尝试了一些新的训练项目。然而，几天前的一次训练却让我付出了代价。我的大腿在做深蹲时突然抽筋，疼痛难忍。虽然我立即停止了训练，但疼痛并没有减轻，反而在接下来的两天里变得更加剧烈。每次试图站起来或走路时，疼痛都会像电击一样传遍全身。这种情况让我非常焦虑和困扰，因为我不知道该如何处理这种情况。

在朋友的建议下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的医生进行了交流。医生首先询问了我的症状和病史，并提出了几个可能的原因。他们告诉我，我的症状可能是由于缺钙引起的，尤其是在出汗较多的情况下。医生建议我增加钙的摄入，并在健身时注意补充水分和电解质。他们还推荐我进行一些简单的拉伸和按摩来缓解肌肉疼痛。

我按照医生的建议进行了调整，结果非常显著。我的疼痛逐渐减轻，恢复了正常的活动能力。这个经历让我深刻认识到在线问诊的价值和便利性。它不仅节省了我的时间和精力，还提供了专业的医疗建议和指导。