我是一名小说家，平日里总是伏案写作，久坐不动。最近，我的屁股两侧开始出现酸胀不适，像被拉伤了一样。每次按压那两块地方，都会感到一阵酸疼。这种感觉让我非常不舒服，影响了我的写作和生活。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在东营市的一家医院，我遇到了一个非常耐心和专业的医生。通过详细的问诊和CT检查，医生告诉我我可能患有肾虚型腰椎间盘突出。这种病症的主要症状是臀部两侧酸疼，按压明显，久坐久站疼痛明显。医生建议我进行牵引治疗，但我不太想接受这种方法，希望有其他的选择。

医生非常理解我的顾虑，于是他给了我一些建议。首先，我需要注意日常生活中的姿势，避免长时间保持同一姿势。其次，我可以通过一些简单的运动来缓解症状，例如腰部扭转和臀部拉伸。最后，医生还推荐我使用一些中药来调理身体，增强肾脏功能。

在医生的指导下，我开始了我的康复之路。虽然过程中有时会感到痛苦和不适，但我始终坚持按照医生的建议去做。现在，我的症状已经有所改善，我可以更专注地投入到我的写作中去了。