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踢球后膝盖疼,医生说休息几天就好?

踢球后膝盖疼,医生说休息几天就好?

我是南岸区的一名大学生,平时喜欢运动,尤其是踢足球。前几天和朋友们踢了一场激烈的比赛,结果第二天早上起来,发现两个膝盖的髌骨以下的位置有点疼。起初我没太在意,想着可能是肌肉拉伤或者疲劳所致。但是疼痛感持续了几天,甚至影响了我的日常活动和学习。

由于学校封校,我无法去医院就诊。于是,我决定尝试线上问诊,通过京东互联网医院预约了一位医生。医生很耐心地听我描述症状,并询问了一些相关问题。最后,他告诉我可能是因为运动过度导致的轻微损伤,建议我休息几天,避免剧烈运动和重物提起。如果疼痛感加剧或伴随其他症状,需要及时就医。

我按照医生的建议进行了休息和调理,果然几天后疼痛感明显减轻。虽然这次经历让我有些担忧,但也让我意识到线上问诊的便利性和重要性。特别是在疫情期间,线上问诊不仅可以减少人员聚集,降低感染风险,还能为我们提供及时、专业的医疗服务。

膝盖疼痛的线上问诊指南 常见症状 运动过度可能导致膝盖疼痛,尤其是在髌骨以下的位置。疼痛感可能会伴随着肿胀、僵硬或活动受限等症状。这种情况通常发生在长时间或高强度的运动后,例如跑步、跳跃或踢球等。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息:避免剧烈运动和重物提起,给受伤的膝盖足够的休息时间。 2. 冰敷:在疼痛区域冰敷可以帮助减轻肿胀和疼痛感。 3. 物理治疗:如超声波、电疗等可以促进血液循环和组织修复。 4. 药物治疗:非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬可以缓解疼痛和炎症。 5. 康复训练:在疼痛感消失后,进行适当的康复训练可以帮助恢复膝盖的功能和力量。
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