崴脚20多天脚使不上劲怎么办？-宿迁市腓骨远端骨折推荐专家

我是一个热爱篮球的年轻人，生活在宿迁市。一个月前，在一次激烈的比赛中，我不幸崴了脚。起初，我并没有太在意，认为只是轻微的扭伤。但随着时间的推移，我的脚踝仍然感到疼痛，尤其是在跑步或跳跃时，情况更糟。这种疼痛让我无法集中精力训练，我的心情也变得越来越沮丧。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的病情，并查看了我提供的DR片子。经过分析，医生告诉我我可能有腓骨远端骨折，并建议我尽量少活动，口服一些活血化淤的药物，并进行局部热敷和按摩。

在医生的指导下，我开始了康复训练。每天，我都会进行踝关节的屈伸练习和足趾的舒展运动。同时，我也坚持使用红花油进行按摩和热敷。这些方法不仅缓解了我的疼痛，还逐渐恢复了我的脚踝的灵活性。

现在，我的脚已经基本恢复正常。虽然这段时间的经历让我有些挫败，但我也学到了很多关于自我照顾和康复的知识。感谢京东互联网医院的医生和他们的专业建议，让我能够重新回到篮球场上，继续追求我的梦想。