蛋白粉怎么喝?一大盒一小盒的区别?-达州市蛋白质缺乏症推荐专家

我是小李,一个在达州市生活的年轻人。最近我开始关注自己的健康,尤其是蛋白质的摄入。听说蛋白粉可以帮助增肌和恢复体力,于是我决定尝试一下。但是,当我打开一大盒和一小盒的蛋白粉时,困惑就来了:它们的区别是什么?如何正确地服用?

我决定寻求专业的医疗建议,于是登录了京东互联网医院,开始了一次线上问诊。医生医生很快接待了我,解答了我的疑问。他们告诉我,两桶蛋白粉的成分和用法是一样的,建议我随餐食用,每天两勺,一天一次。至于用水的温度和量,医生医生说只要能喝下去就行,凉水也可以。

在这次问诊中,我不仅了解了如何正确地使用蛋白粉,还得知了一个重要的信息:如果我们能通过正常饮食摄入足够的蛋白质,实际上并不需要额外补充蛋白粉。这个建议让我重新审视了自己的饮食习惯,开始更加注重均衡营养的摄入。

蛋白质缺乏症就医指南 蛋白质缺乏症的常见症状 蛋白质缺乏症的常见症状包括体重下降、肌肉萎缩、免疫力下降等。易感人群主要是老年人、儿童和某些慢性疾病患者。 推荐科室 营养科或内科 调理要点 1. 增加蛋白质的摄入,选择富含蛋白质的食物如肉类、鱼类、豆类等; 2. 合理搭配碳水化合物和脂肪,保证营养均衡; 3. 如果需要,可以在医生指导下适量补充蛋白粉; 4. 定期进行身体检查,监测营养状况; 5. 注意保持良好的生活习惯,避免过度劳累和压力过大。
推荐医生列表
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田方成 三甲 可处方
河北省儿童医院 小儿内科
好评100% | 接诊量34
擅长:小儿感染性疾病的诊断和治疗如:1、手足口病,疱疹性咽峡炎,麻疹,水痘,流行性腮腺炎,猩红热,急性化脓性扁桃体炎、急性淋巴结炎、蜂窝织炎、病毒性脑炎、流行性脑膜炎,乙型脑炎,传染性单核细胞增多症,布氏杆菌病,细小病毒感染等2、各种病毒性肠炎如轮状病毒、腺病毒、诺如病毒,以及急性胃肠炎、伤寒、斑疹伤寒,过敏性紫癜,嗜酸细胞性胃肠炎、乳糖不耐受、过敏性肠炎、食物过敏等3、胆汁淤积型肝炎、巨细胞肝炎、肝功能异常、急性肝损伤、希特林蛋白缺乏、糖原累积病、尼曼匹克、家族性进行性肝内胆汁淤积症、胆道闭锁、高胆红素血症、母乳性黄疸、吉耳伯特氏病综合症等肝胆系统疾病4、各种较难诊断的便血待查,呕吐待查,发热待查,皮疹待查,腹痛待查,淋巴结肿大待查,体重不增,喂养困难等的诊断与鉴别诊断5、常见呼吸系统疾病如上呼吸道感染,急性支气管炎,支气管肺炎,流感,支原体感染,腺病毒感染,胸腔积液,尤其擅长结核性胸膜炎的诊断与治疗6、川崎病,坏死性淋巴结炎,少年性特发性类风湿性关节炎,坏死性表皮松解,多形性红斑,噬血细胞综合征等发热性疾病7、熟练掌握各种操作指征如腰椎穿刺,骨髓穿刺,胸腔穿刺等,以及消化道异物胃镜检查指征
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林翊君 三甲 可处方
福建省妇幼保健院 小儿内科
好评100% | 接诊量64
擅长:擅长新冠病毒感染,黄疸,肝功能异常,咳嗽,发热,牛奶蛋白过敏,腹泻,乳糖不耐受,湿疹,胆汁淤积症,胆道闭锁,希特林蛋白缺乏。
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姜涛 三甲 不可处方
湖南省儿童医院 小儿消化科
擅长:巨细胞病毒感染,各种肝损伤,胆汁淤积性肝炎,希特林蛋白缺乏症,糖原累积症等遗传代谢性肝病。
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汪玉锋 不可处方
菏泽市妇幼保健计划生育服务中心 小儿内分泌科
擅长:矮小症、性早熟、肥胖症、甲基丙二酸、甲状腺功能异常、苯丙酮尿症、肾上腺皮质增生症、希特林蛋白缺乏症、游离肉碱缺乏症、丙酸血症、异戊酸血症、戊二酸血症、新生儿足跟血筛查异常指标解读等。
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复旦大学附属儿科医院 小儿内科
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擅长:1、儿童肝脏相关各类疾病:转氨酶异常,转氨酶升高,胆汁淤积症,高胆红素血症,黄疸,肝功能异常,肝功能不全,肝豆状核变性,肝衰竭,肝大,脾大,腹水,肝炎病毒(乙肝,丙肝,甲肝,戊肝等),希特林蛋白缺乏,遗传代谢性肝病,各类高氨血症,各种类型糖原累积症,自身免疫性肝病,胆道闭锁术后随访等。2、擅长血脂异常性肝病的诊治,如高胆固醇、高甘油三酯、脂肪肝、肥胖等;尤其儿童脂肪肝,营养指导等,还有其他内分泌系统异常导致的肝脏受累的肝脏疾病;关注肝病儿童的生长发育。3、儿童常见各类感染性疾病,EBV感染,CMV感染、其他发热等
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