一米八110斤怎么增重？-达州市体重异常减轻推荐专家

我总是被人称作“竹竿”，一米八的身高却只有110斤的体重。这种身材让我在社交场合感到自卑，尤其是当我看到那些健硕的男士时。于是，我决定寻求专业的帮助，通过京东互联网医院的线上问诊功能联系了一位医生。

医生首先询问了我的日常饮食情况，包括每天的肉蛋奶摄入量。然后，他建议我在保证三餐规律的基础上，增加一些全营养的营养粉来补充能量和营养素。他还推荐了一个具体的品牌和使用方法，告诉我可以在三餐后两小时加餐，每次30克。

我按照医生的建议进行了调整，逐渐开始增重。这个过程中，我也学到了很多关于健康饮食和营养补充的知识。现在，我不再是那个“竹竿”，而是一个自信、健康的年轻人。