75岁老人常年失眠，哪种辅助睡眠的保健品适合？-通州区更年期综合征推荐专家

我母亲75岁了，常年失眠，给她带来了很大的困扰。每天晚上，她总是辗转反侧，无法入睡。白天又因为疲劳而无精打采，影响了日常生活。我们一家人都很担心，希望能找到一种有效的解决方案。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的线上问诊服务。出于试一试的心态，我陪同母亲进行了在线咨询。医生医生非常专业，详细询问了母亲的病史和用药情况，并给出了针对性的建议。

医生建议我们可以尝试使用褪黑素来调理睡眠。同时，他还提供了一些生活习惯上的改善方法，例如保持良好的睡眠环境、避免过度使用电子产品等。医生还强调了饮食的重要性，推荐了一些有助于睡眠的食物和营养补充品。

在医生的指导下，母亲开始尝试使用褪黑素，并逐渐调整了生活习惯。经过一段时间的坚持，母亲的睡眠质量有了明显的改善。我们一家人都非常感激医生医生的帮助。