45岁停经，出现更年期症状，如何自我调理？-邢台市更年期综合征推荐专家

我是一名45岁的女性，最近遇到了一个让我非常焦虑的问题：停经。从小到大，我一直都很注重自己的健康，定期体检，保持良好的生活习惯。然而，半年前，我突然发现自己没有来月经了。起初我并没有太在意，毕竟有时候压力大或者生活习惯改变也会影响月经。但是当我连续几个月都没有来月经时，我开始感到非常担忧。

我知道停经可能是更年期的征兆，但我不想去医院做检查。因为我害怕结果会证实我的担忧，而且我也担心在医院里会遇到很多人，增加感染新冠病毒的风险。所以我决定尝试通过互联网医院来寻求帮助。

在京东互联网医院上，我找到了一个非常专业的医生。我们进行了详细的图文问诊，医生了解了我的情况后，建议我做一些检查来确定是否真的进入更年期。虽然我不想去医院，但医生解释说检查是必要的，才能更好地了解我的身体状况。

医生还告诉我，停经可能与我之前的压力有关，并建议我调整好心态，按时作息，避免熬夜和过度劳累。同时，医生也推荐了一些药物来帮助我缓解更年期的症状，例如莉芙敏片和黄体酮胶囊。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了很多关于更年期的知识。我意识到，虽然停经可能是更年期的征兆，但并不意味着我就要放弃对生活的热爱和追求。相反，我应该积极面对这个阶段，采取正确的调理方法，保持健康和美丽。