年轻人高血糖，可能是糖尿病？如何调节？-海淀区2型糖尿病推荐专家

我是一名年轻的上班族，总是忙于工作，忽视了自己的健康。最近，我开始感到口渴、多尿，甚至视力模糊。这些症状让我非常担心，于是决定在京东互联网医院进行在线咨询。

我上传了我的血糖检测报告，医生很快回复了我。经过详细的询问和检查，医生告诉我我的空腹血糖已经超出了正常范围，可能是糖尿病的前兆。听到这个消息，我感到非常震惊和害怕。医生安慰我说，虽然情况不容乐观，但只要我积极采取措施，仍然有可能控制病情。

医生建议我首先改变饮食习惯，减少高糖、高脂肪的食物摄入，增加蔬菜和水果的摄入。同时，需要适当运动，保持体重在正常范围内。医生还建议我定期复查血糖水平，以便及时调整治疗方案。

我深知自己必须采取行动，否则可能会面临更严重的健康问题。从那天起，我开始认真遵循医生的建议，改变自己的生活方式。经过两个月的努力，我的血糖水平明显下降，身体也感觉更好了。