褪黑素维生素B6能长期吃吗？-菏泽市失眠症推荐专家

我曾经是一个夜猫子，喜欢熬夜看书、追剧，直到有一天，我发现自己的睡眠质量越来越差。每天晚上我都要花费很长时间才能入睡，甚至有时候会彻夜难眠。白天我总是昏昏沉沉的，工作效率也大不如前。我的朋友建议我去看医生，但我总是拖延，直到我在网上发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

我选择了图文问诊，很快就收到了医生的回复。医生问我为什么要吃褪黑素维生素B6，我告诉他我睡眠不好。医生说可以吃，并且告诉我只要睡眠好转就可以停药。然而，我还是担心这个药是否有副作用，医生说每个药都有副作用，但因人而异。后来，我又问医生这个药是否适合我，因为我最近上午血压正常晚上高。医生说可以，并且告诉我睡眠不好会影响血压。

通过这次在线问诊，我不仅了解了褪黑素维生素B6的使用方法，还知道了睡眠对健康的重要性。我开始调整自己的作息时间，早睡早起，并且在医生的建议下，适当地服用褪黑素维生素B6。现在，我的睡眠质量已经大大改善，白天也更加精力充沛了。