糖尿病人饮食指南：能吃什么？不能吃什么？-2型糖尿病推荐专家

我是一名44岁的女性，最近被诊断出患有糖尿病。起初，我对这个疾病一无所知，甚至不知道该如何调整我的饮食和生活方式。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上预约了一位医生，医生医生。通过线上问诊，医生详细地解释了糖尿病的基本知识，并给出了针对性的建议。医生告诉我，首先要控制饮食，少吃勿饱，忌酒忌辣，忌生冷油腻，不吃零食。同时，多活动，避免熬夜，并保持情绪舒畅，这些都是稳定血糖的根本措施。

我问医生燕麦片能不能吃，医生说可以，但要当成食物来吃，不要当饭吃。虽然我不太了解燕麦片，但医生的建议让我感到安心。

在医生的指导下，我开始了我的糖尿病管理之旅。每天我都会严格按照医生的建议来调整我的饮食和生活方式。虽然一开始有些困难，但随着时间的推移，我逐渐适应了新的生活方式，并且我的血糖也得到了有效的控制。

我非常感谢医生医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅让我了解了糖尿病的基本知识，还教会了我如何管理这个疾病。现在，我已经可以自信地面对糖尿病了。