打球时膝盖突然向外崴,怎么办?-洛阳市膝关节软组织损伤推荐专家

我从来没有想过,一个简单的打球动作会让我陷入如此的困扰。上周末,我和朋友们在学校的篮球场上玩耍,打得正起劲儿。突然,在一次上篮下地时,我的脚站稳了,但膝盖却无端端向外崴了一下。刹那间,我感到一阵剧痛,仿佛膝盖被撕裂了一样。幸运的是,我的朋友们及时扶住了我,避免了更严重的后果。

回到宿舍后,我开始担心自己的膝盖出了什么问题。由于疫情的影响,去医院看病变得异常困难。于是,我决定尝试使用京东互联网医院的线上问诊服务。通过手机APP,我很快就联系到了一位专业的医生。

医生首先询问了我的疼痛程度和是否能下地站立活动。我告诉他,虽然疼痛不算太严重,但脚弯曲时会有疼痛感。医生安慰我说,这可能是膝关节软组织的损伤,并建议我进行冰敷和制动休息。同时,他也提醒我,如果疼痛加剧或出现其他症状,需要及时就医。

在医生的指导下,我开始了自我治疗。每天冰敷、按摩,并使用云南白药喷雾进行辅助治疗。虽然过程中有时会感到疼痛加剧,但我坚持了下来。现在,我的膝盖已经基本恢复正常,能够正常行走和活动了。

这次经历让我深刻体会到,互联网医院的线上问诊服务不仅方便快捷,而且非常实用。尤其是在疫情期间,避免了不必要的聚集和交叉感染风险。同时,也让我更加重视自己的健康,学会了如何在日常生活中预防和处理一些常见的运动损伤。

膝关节软组织损伤就医指南 膝关节软组织损伤就医指南 膝关节软组织损伤是常见的运动损伤之一,主要表现为膝盖疼痛、肿胀和活动受限。易感人群包括长期从事高强度运动的人群、肥胖者以及老年人等。 推荐科室 骨科、运动医学科 调理要点 冰敷:在受伤后的前48小时内,每天进行3-4次的冰敷,每次10-15分钟,可以有效减轻疼痛和肿胀。 制动休息:避免过度活动,给受伤的膝关节足够的时间来恢复。 按摩和物理治疗:可以促进血液循环和软组织修复,缓解疼痛和恢复功能。 药物治疗:如有必要,可以使用非甾体抗炎药(NSAIDs)来控制疼痛和炎症。 康复训练:在医生的指导下,进行适当的康复训练,帮助恢复膝关节的功能和稳定性。
推荐医生列表
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高占良 三甲 不可处方
陕西省森林工业职工医院 脊柱外科
好评100% | 接诊量8433
擅长:骨科常见疾病多发病,脊柱骨折,颈椎病,腰椎间盘突出,腰椎滑脱,腰椎管狭窄,四肢骨折,股骨头坏死,膝关节骨性关节炎,股骨头坏死,髋膝关节滑膜炎,骨质疏松症,髋关节疾病,膝关节疾病,全髋关节及全膝关节置换手术,微创治疗颈椎病及腰椎滑脱,腰椎间盘突出,腰椎管狭窄症,肩周炎,风湿骨病擅长1.脊柱及四肢退行性疾病:(1)颈椎病(2)腰椎间盘突出(3)腰椎管狭窄(4)黄韧带增厚(5)脊柱侧弯(6)腰3横突综合征(7)骨性关节炎(8)小关节紊乱(9)脊椎滑脱(10)椎管畸形(11)骨质疏松(12)腰肌劳损(13)棘上棘间韧带损伤(14)腰扭伤(15)梨状肌综合征(16)腕管综合征(17)狭窄性腱鞘炎(18)腱鞘囊肿(19)髌骨软化症(20)肱骨外上髁炎(21)肩关节周围炎。2.脊柱及四肢损伤性疾病:(1)脊柱骨折和脱位(2)脊柱椎弓崩裂(3)椎体压缩性骨(4)脊髓损伤(5)周围神经损伤(6)椎管陈旧性骨折脱位(7)锁骨骨折(8)肩锁关节脱位(9)肩关节脱位(10)肱骨外科颈骨折(11)肱骨干骨折(12)肱骨髁上骨折(13)肘关节脱位(14)前臂双骨折(15)桡骨下端骨折(16)髋关节脱位(17)股骨颈骨折(18)股骨转子间骨折(19)股骨干骨折(20)髌骨骨折(21)髌骨脱位(22)膝关节韧带损伤(23)膝关节半月板损伤(24)胫骨平台骨折(25)胫腓骨骨折(26)踝部骨折(27)踝部扭伤(28)跟腱断裂(29)跟骨骨折(30)跖骨骨折(31)趾骨骨折(32)上肢神经损伤(33)下肢神经损伤(34)疲劳骨折。3.脊柱及四肢感染性疾病:(1)脊柱结核(2)髋关节结核(3)膝关节结核(4)化脓性骨髓炎(5)非化脓性关节炎(6)硬膜外感染。4.脊柱及四肢肿瘤性疾病:(1)脊髓和神经根肿瘤(2)神经鞘瘤(3)神经纤维瘤(4)骨囊肿(5)骨髓瘤。5.其他:(1)脊椎血管畸形(2)神经炎(3)神经根炎(4)强直性脊柱炎(5)类风湿性关节炎(6)软组织纤维质炎(7)软组织筋膜炎(8)先天性畸形(9)平足症(10)拇外翻(11)富贵包等骨病的诊断及微创治疗,尤其擅长微创脊柱内镜(椎间孔镜PLED)治疗椎间盘突出、椎管狭窄和脊柱椎体骨折微创椎体成形术(PKP)。
¥40.0
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姚若愚 三甲 不可处方
上海中医药大学附属龙华医院 中医骨科
好评100% | 接诊量6552
擅长:擅长四肢骨折创伤(上肢、下肢骨折)、运动损伤(肩袖损伤、网球肘、膝关节半月板损伤、交叉韧带损伤、髌骨软化症、踝关节扭伤、距骨软骨损伤)、退变性脊柱和关节疾病(颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、膝关节炎、踝关节炎、风湿性关节炎、腱鞘炎、肩周炎)、骨病(原发性和继发性骨质疏松症、股骨头坏死、糖尿病足)、下肢畸形(马蹄足、扁平足、创伤性踝关节畸形)等的诊断及治疗。 擅长运用中西医结合保守配合功能锻炼及针灸推拿治疗骨伤科慢性疾病,熟练运用手术治疗四肢骨折及创伤,包括围手术期康复物理治疗。
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洪茂 三甲 不可处方
北京中医药大学第三附属医院 中医骨科
好评100% | 接诊量273
擅长:骨与关节软骨疾病,足踝运动损伤,足踝矫形,类风湿性关节炎,软组织肿物,跟痛症,拇外翻,扁平足,腰椎间盘突出,强直性脊柱炎,颈椎病 ,腰痛,骨质疏松,神经肌肉病,脊柱裂,脊柱侧弯,先天性髋关节脱位,滑膜炎,膝关节损伤,人工关节置换,髋关节损伤,肩关节损伤,半月板损伤,肩周炎,脊柱骨折,四肢骨折,手外伤,腱鞘炎,肌肉劳损,筋膜炎,腰肌劳损,骨科疼痛 ,运动医学及骨科其他
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姜杰锋 三甲 不可处方
武汉市黄陂区中医医院 中医骨科
好评100% | 接诊量28222
擅长:擅长骨科相关基础疾病,比如四肢骨折,髋部骨折,骨科慢性疾病:颈肩腰腿痛,腰椎间盘突出,痛风,关节炎等。尤善于中医中药调节及手法复位。
¥20.0
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李昌友 三甲 不可处方
泰州市中医院 中医骨科
好评100% | 接诊量19008
擅长:颈椎病、腰间盘突出、腰椎间盘突出症、骨折、肩周炎、筋膜炎、腰肌劳损、强直性脊柱炎、骨质疏松、截瘫、神经肌肉病、脊柱侧弯、先天性髋关节脱位、滑膜炎、膝关节损伤、人工关节置换、髋关节损伤、肩关节损伤、骨矫形、半月板损伤、脊柱骨折、腰痛、骨创伤、足踝损伤、足踝矫形、手外伤、腱鞘炎、肌肉劳损 、肌腱炎、骨科疼痛、运动医学及骨科其他如儿骨
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