运动中突然抽筋，腿肚子用不了力怎么办？-茂名市饮食性钙缺乏推荐专家

我从小就热爱运动，尤其是篮球。每周末，我都会和朋友们去篮球馆打球。然而，最近的一次运动经历却让我记忆深刻。

那天，天气异常寒冷，我没有做好充分的热身就匆忙上场。没过多久，我的小腿肚子突然抽筋，疼痛难忍，仿佛有人从后面拌倒了我。尽管我试图站起来，但腿肚子却用不上力，完全失去了控制。我感到极度的窘迫和焦虑，担心自己是否受了重伤。

在朋友的帮助下，我联系了京东互联网医院的在线医生。医生详细询问了我的症状和运动情况，并初步判断可能是缺钙引起的抽筋。医生建议我购买钙片和维生素D来补充营养，并用热毛巾热敷小腿肚子以缓解疼痛。同时，医生也提醒我要注意运动前后的热身和拉伸，避免类似情况再次发生。

经过一段时间的调理和治疗，我的小腿肚子逐渐恢复了正常。这个经历让我深刻认识到运动的重要性，同时也体会到了在线医疗服务的便捷和高效。