空腹血糖高，吃药后下降，如何继续调理？-朝阳区2型糖尿病推荐专家

我曾经是一个体重接近100公斤的年轻人，生活中总是伴随着各种不适。直到今年三月份的一次体检，我的空腹血糖高达11.89，医生告诉我可能患有糖尿病。这个消息如同晴天霹雳，打破了我平静的生活。从那一刻起，我开始了漫长而艰辛的治疗之路。

起初，我选择服用药物嗯格列静来控制血糖。两个月后，我的空腹血糖降至7.6，效果显著。然而，出于对药物的抵触和对自然疗法的向往，我决定停止服药，转而通过饮食和运动来调理身体。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会吃一碗粥，晚上则是面条，尽量少吃肉类。同时，我也开始了每天一个小时的运动计划，坚持不懈。随着时间的推移，我的体重逐渐下降，血糖也保持在一个相对稳定的水平。

然而，糖尿病并不是一朝一夕就能治愈的。它需要长期的管理和调理。医生建议我看营养门诊，制定科学的饮食计划，并且要注意食物的多样化和营养均衡。同时，适量的运动和良好的作息习惯也非常重要。这些都成为了我日常生活中不可或缺的一部分。

在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。通过互联网医院和线上问诊，我得到了专业的医疗建议和指导。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到高质量的医疗服务。这种便捷和高效的医疗模式，给了我更多的信心和动力去面对疾病，重新找回健康的生活。