高血压怎么办？我血压140，体重160斤，父母有高血压病史-东莞市高血压推荐专家

我一直以为高血压是老年人的专利，直到那天我在家里测量血压，结果显示140/90 mmHg。我的心一下子就悬了起来，仿佛被一只无形的手紧紧攥住。父母都有高血压病史，这让我更加担忧。于是，我决定去京东互联网医院寻求专业的医生帮助。

在与医生的对话中，我了解到我的体重超标很多，需要通过低盐低脂饮食和增加运动来控制血压。医生还建议我做一个肾脏彩超，以排除肾上腺肿瘤引起的高血压。听到这里，我不禁感到一丝恐惧，心中充满了疑问和不安。

医生耐心地解释说，年轻人的高血压也需要检查肾脏，因为肾上腺肿瘤可能会导致血压升高。检查费用并不高，只需要一百多元，而且可以用社保支付。医生还鼓励我放松心情，告诉我只要改变生活习惯，高血压是可以控制的。

我开始反思自己的生活方式，意识到自己每天都走七八千步，但饮食习惯却不太健康。牛羊肉是我日常饮食中的主要来源，医生提醒我要少吃，多运动。虽然我知道这些建议很重要，但实际操作起来却并不容易。

在接下来的日子里，我尝试改变自己的生活方式，减少盐和油的摄入，增加运动量。每天早上，我都会去公园散步，感受清晨的新鲜空气和阳光的温暖。晚上，我会选择健康的食材，自己动手做饭。虽然过程中有很多困难和挑战，但我坚信只要持之以恒，就一定能看到成果。

现在回想起来，那段时间的经历让我成长了很多。我不再是那个只关心眼前享乐的人，而是开始关注自己的健康和未来。高血压虽然是一种疾病，但它也教会了我如何更好地照顾自己。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我走出了困境，重新找回了生活的平衡和快乐。

如果你也面临类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医。京东互联网医院是一个非常方便和实用的选择，真的可以帮助我们解决很多问题。让我们一起关注健康，珍惜生命中的每一天吧！