高血压怎么办?我血压140,体重160斤,父母有高血压病史-东莞市高血压推荐专家

我一直以为高血压是老年人的专利,直到那天我在家里测量血压,结果显示140/90 mmHg。我的心一下子就悬了起来,仿佛被一只无形的手紧紧攥住。父母都有高血压病史,这让我更加担忧。于是,我决定去京东互联网医院寻求专业的医生帮助。

在与医生的对话中,我了解到我的体重超标很多,需要通过低盐低脂饮食和增加运动来控制血压。医生还建议我做一个肾脏彩超,以排除肾上腺肿瘤引起的高血压。听到这里,我不禁感到一丝恐惧,心中充满了疑问和不安。

医生耐心地解释说,年轻人的高血压也需要检查肾脏,因为肾上腺肿瘤可能会导致血压升高。检查费用并不高,只需要一百多元,而且可以用社保支付。医生还鼓励我放松心情,告诉我只要改变生活习惯,高血压是可以控制的。

我开始反思自己的生活方式,意识到自己每天都走七八千步,但饮食习惯却不太健康。牛羊肉是我日常饮食中的主要来源,医生提醒我要少吃,多运动。虽然我知道这些建议很重要,但实际操作起来却并不容易。

在接下来的日子里,我尝试改变自己的生活方式,减少盐和油的摄入,增加运动量。每天早上,我都会去公园散步,感受清晨的新鲜空气和阳光的温暖。晚上,我会选择健康的食材,自己动手做饭。虽然过程中有很多困难和挑战,但我坚信只要持之以恒,就一定能看到成果。

现在回想起来,那段时间的经历让我成长了很多。我不再是那个只关心眼前享乐的人,而是开始关注自己的健康和未来。高血压虽然是一种疾病,但它也教会了我如何更好地照顾自己。感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导让我走出了困境,重新找回了生活的平衡和快乐。

如果你也面临类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的帮助。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医。京东互联网医院是一个非常方便和实用的选择,真的可以帮助我们解决很多问题。让我们一起关注健康,珍惜生命中的每一天吧!

高血压调理指南 常见症状 高血压常见症状包括头痛、眩晕、心悸、耳鸣等,易感人群为体重超标、有家族史、长期精神紧张者。 推荐科室 心血管内科或高血压专科 调理要点 1. 低盐低脂饮食,控制体重; 2. 增加运动,建议每天步行七八千步; 3. 定期测量血压,保持心情舒畅; 4. 排除肾上腺肿瘤引起的高血压,建议做肾脏彩超检查; 5. 如有需要,遵医嘱使用降压药物进行治疗。
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天津市蓟州区人民医院 产科
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