16岁还会长高吗？磨牙是不是缺钙？-西安市饮食性钙缺乏推荐专家

我还记得那天晚上，躺在床上，听着自己牙齿的摩擦声，心中充满了焦虑。16岁的我，身高173厘米，已经不算矮小，但我总是担心自己会不会再长高。更何况，最近我发现自己的牙齿被磨得有些歪斜，这让我更加不安。

第二天一早，我决定去京东互联网医院咨询一下。医生**接待了我，听完我的描述后，他告诉我，磨牙可能是缺钙的表现之一，但也可能与其他因素有关。我的心情像过山车一样起伏不定，既希望是缺钙这种简单的问题，又害怕是更严重的健康问题。

医生**建议我增加营养，多吃富含钙质的食物，并且不要挑食。同时，他也推荐我进行适量的体育锻炼，像打篮球、吊单杠等活动都可以帮助我增强体质。对于我的牙齿问题，他建议我去看牙医，排除其他可能的原因。

在医生**的建议下，我开始了我的“长高计划”。每天早上，我都会喝一杯牛奶，吃一些富含钙质的食物。晚上，我会去篮球场打球，或者在家里做一些简单的体能训练。虽然一开始我并没有看到明显的效果，但我坚持了下来，相信只要我努力，就一定会有所收获。

几个月后，我再次去看医生**，他告诉我，我的身高已经有所增长，虽然不是很明显，但这是一个好的开始。同时，他也提醒我，长高是一个缓慢的过程，需要耐心和恒心。我深深地感激医生**的帮助和鼓励，决定继续按照他的建议去做。

现在回想起来，那段时间的经历让我成长了很多。它教会我如何面对自己的焦虑和不安，如何通过努力和坚持来改变自己的生活。虽然我还没有达到理想的身高，但我已经学会了如何去追求自己的目标，如何去享受生活中的每一个过程。

如果你也在为身高或者其他健康问题而烦恼，不妨去京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最合适的建议和帮助，让你走出困境，迎接更美好的生活。