脚踝扭伤三个月还痛肿，怎么办？-湖州市踝关节韧带损伤推荐专家

三个月前，我在一次不经意的运动中扭伤了脚踝。起初，我并没有太在意，认为只是轻微的扭伤，休息几天就能恢复。然而，随着时间的推移，我的脚踝不仅没有好转，反而开始出现了肿胀和疼痛。这种情况持续了三个月，令我非常困扰和焦虑。

我曾经去当地的中医院寻求帮助，医生给我开了一些活血化瘀的药物，但效果并不理想。每天晚上，我都要忍受着脚踝的疼痛入睡，白天也只能勉强行走，生活质量大打折扣。我的家人和朋友都很关心我的情况，经常劝我去大医院做进一步的检查和治疗，但我总是拖延，害怕面对可能的严重后果。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的存在。出于好奇和无奈，我决定尝试一下。通过图文问诊的方式，我向医生朱医生详细描述了我的症状和治疗经历。朱医生非常耐心地听完了我的叙述，并询问了一些相关问题，例如是否有骨折、肿胀的程度等等。最后，他告诉我可能是踝关节韧带损伤，并给出了相应的治疗建议。

朱医生建议我使用消炎止痛的药膏外用，并佩戴护踝保护。同时，他还推荐我每天泡脚，加入艾叶以促进血液循环。对于我的担忧，朱医生安慰我说，三个月的时间已经足够，我的脚踝可以慢慢恢复正常活动了，不需要过度静养。至于护具的选择，朱医生建议我使用轻薄款式的就可以了。

在朱医生的指导下，我开始了新的治疗计划。每天晚上，我都会泡脚，感受着温暖的水和艾叶的清香，心情也变得平静了许多。白天，我会按时涂抹药膏，并佩戴护踝保护。虽然疼痛和肿胀还没有完全消失，但我已经能感受到一些改善了。

回顾这段经历，我深深地体会到，健康没有小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，出现不适要及时就医。特别是在这个信息时代，像京东互联网医院这样的在线医疗平台，真的为我们提供了极大的便利和帮助。希望我的经历能够给其他人带来一些启示和帮助。

最后，我想问问大家，有没有出现过类似的情况？你们是如何处理的？如果有机会，我也想了解更多关于脚踝扭伤的知识和治疗方法。让我们一起关注健康，珍惜生活！